Keep calm and enjoy summer

Jun22

Pasadlo bien …
KEEP CALM AND ENJOY THE SUMMER!!!

Madrid, Madrid, Madrid

Jun19

Madrid es una ciudad llena de encanto con un monton de cosas por descubrir, una ciudad llena de vida, espectaculo, arte, una ciudad cosmopolita.

Mira en esta web todo lo que se cuece en Madrid,
No te lo puedes perder …

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En la escuela caben TODOS

Jun16

Buenas tardes,

Aquí os dejo un blog muy interesante:
Se trata de un blog con buen material y enlaces muy prácticos para niños con discapacidad visual, discapacidad intelectual, discapacidad auditiva, autismo, TDAH … Y mucho mas.

Me gusta el lema que aparece en su blog …
“No sabrás todo lo que valgo, hasta que no pueda ser junto a ti TODO lo que soy”

Excelente trabajo, excelente blog que nos ayuda a abrir los ojos a la realidad y a la diversidad.

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Sapos y princesas

Jun16

Aaargggggg … ¡¡¡se acaba el cole!!! (emoticono “grito de Munch”)
Aqui teneis ideas, planes divertidos y mas cosas para hacer con vuestros hijos.

KEEP CALM and enjoy the summer!!

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Luxemburgo

Jun13

La opinión de Michelin:

“…A lo largo de sus carreteras, Luxemburgo va revelando pintoresco paisajes, praderas surcadas por sinuosos ríos, hayedos, largas y abruptas crestas y altos murallones rocosos de aspecto pedregoso coronados en ocasiones por las ruinas de un castillo. A disfrutar a pie, en barco o en bici… La Pequeña Suiza Luxemburguesa es un perfecto compendio de todo ello, con sus espesas forestas, sus alegres torrentes y sus sotos poblados de brezos y arándanos. El valle del Sûre, que nace en Bélgica y hiende profundamente el viejo macizo del Oesling, puede recorrerse casi por completo a pie. Más luminoso y abierto, el valle del Mosela despliega sus laderas, en las que crece la uva que dará interesantes vinos blancos, de aguja, espumosos y algún que otro rosado…”

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MADBIRD fair

Jun12

A ver, a ver… que no todo es futbol (emoticono sonriendo)
Quiero haceros una sugerencia a los que estéis por Madrid el fin de semana:

MADBIRD FAIR,
LA PRIMERA FERIA INTERNACIONAL DE OBSERVACIÓN DE LA NATURALEZA EN ENTORNOS URBANOS

Feria dirigida al público de las grandes ciudades y en la que se darán cita las propuestas de ocio en la naturaleza más relevantes.

MADBIRD Fair un punto de encuentro y vínculo de unión de todas las personas y empresas, nacionales o extranjeras, que apuestan por las ofertas de negocio en torno a la observación de la naturaleza en general y de las aves en particular.

MADBIRD es una feria internacional diferente, original e innovadora, especialmente dedicada a los amantes de la naturaleza.

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Envía una sonrisa contra en Cancer infantil

Jun09

Hay una interesante iniciativa que quiero enseñaros, se trata de colaborar con una nota, un dibujo,… Lo que se os ocurra, para hacer sonreír a niños con cancer.

La idea surge de la Fundación Aladina:

“Esta iniciativa surge de la experiencia personal de Paco
Arango, que a lo largo de 5 años acudió semanalmente como
voluntario al Hospital Infantil Universitario Niño Jesús.
Pasado este tiempo, decidió involucrarse todavía más y crear
la Fundación Aladina, bajo la premisa:
“La magia existe y los milagros también, pero como a veces tardan
en llegar, la Fundación Aladina intentará que, mientras, ese
tiempo en el hospital pase de la mejor forma posible.”
Numerosas investigaciones en el campo de la medicina
ratifican la importancia de cuidar no sólo el cuerpo y la
mente, sino también “el alma” del paciente.
La Fundación Aladina, con sus distintos programas de apoyo
y su equipo de voluntarios en los hospitales, da especial…”

Tú puedes colaborar, tu imaginacion es importante… Tus ideas cuentan.
**Para mas informacion:
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Latest work

Jun08

“La inspiración existe pero tiene que encontrarte trabajando” dijo Picasso.
… y que razón tenia.

Pues así andamos … Trabajando.
Aquí os dejo una selección de pinturas de gran formato.

Mens Sana in Corpore Sano

Jun07

“Mens sana in corpore sano” cita latina que significa “mente sana en un cuerpo sano”. La idea no es nueva, surgió en la civilización de la Grecia Clásica. En mi opinion, habría que hacer ejercicio, aunque sea un poquito, cada día: Caminar, montar en bici, nadar, bailar … Lo que se pueda.

¿Por qué?

Porque al hacer ejercicio se generan endorfinas. Las endorfinas son sustancias que provocan un estado de bienestar y de alegría. Actúan como un analgésico, inhibiendo el dolor y el estrés, regulan el apetito, provocan una sensación de vitalidad y retrasan la fatiga.
Ademas las endorfinas estimulan partes del cerebro aportando sensaciones de felicidad,aliviando de ese modo dolores y malestares del organismo … Vamos que a partir de los cuarenta años debería ser obligatorio por prescripción medica.

La practica habitual de ejercicio físico es necesaria para una salud equilibrada cuerpo-mente. Este buen habito aumenta la autoestima, es por ello que muchos médicos aconsejan la práctica de deporte a personas aquejadas por depresión, ansiedad, estrés, etc..

A parte de entrenar nuestro cuerpo, el ejercicio físico también entrena nuestra mente: El ejercicio físico mejora y ejercita nuestro cerebro: mejora de nuestra memoria, la rapidez mental, entre otras cosas …

“Va por ustedes”

Pues sí, pues sí, esta entrada va por vosotras: Ana, Bea, Cristina, Ruth… Que os moveis menos que los precios (Emoticono guiñando un ojo)
Si ya se que algunas veces parece que me repito más que el ajo, pero así debe ser, ya que creo firmemente que practicar regularmente alguna actividad física es saludable por varias razones. Así que no os vais a librar de mi fácilmente, seguiré insistiendo.

Animaros y haced ejercicio.
Pues nada me despido y ahí os dejo unas fotos de deportistas: el boxeador Rudy Encarnación (Campeon de Europa y de España) y fotos de Roberto un joven deportista de cross-fit.

Recordad: “Mens sana in corpore sano”

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